Osoby uwielbiające pić białą kawę od lat spierają się o to, czy lepsze do niej jest zwykłe mleko, czy śmietanka w proszku. Zarówno jeden jak i drugi produkt ma swoich zwolenników i przeciwników, dyskusja ta pewnie więc nie skończy się szybko. Jakie są plusy i minusy wlewania do kawy mleka, a jakie picia jej z tzw. zabielaczem? Zwykłe mleko

Zdaniem ekspertów czysta, czarna kawa ma niewątpliwie kilka zalet dla naszego zdrowia, oczywiście wypijana z umiarem. Nie tylko działa jak energetyk, ale i zwiększa naszą koncentrację, pomaga w odchudzaniu czy poprawia wydolność podczas treningów. Czy dodanie śmietanki do kawy pozbawia nas tych wszystkich korzyści? A może wręcz szkodzi zdrowiu?

^{Nie powinniśmy przekraczać 300 mg dziennie Najmocniejsze jest oczywiście espresso, 7,5 grama kawy plus 25 ml wody stawia na nogi. Szklanka kawy zalanej wrzątkiem, to 80 do 120 mg kofeiny,}

Ponadto wiele badań wskazuje na korzyści płynące z picia kawy w profilaktyce raka wątroby. Już jedna filiżanka kawy dziennie obniża o 20% ryzyko zachorowania na ten typ nowotworu [10]. Udowodniono, że kawa może działać ochronnie w przypadku choroby Alzheimera.

Z raportu amerykańskiej organizacji Cornucopia Institute (marzec 2013) wynika, że karagen może szkodzić ludziom i zwierzętom, m.in. wywołując zapalenie w układzie pokarmowym, a także osłabiając działanie pożytecznych enzymów w komórkach. Dopuszczalne dzienne spożycie karagenu wynosi 75 mg na każdy kilogram masy ciała.

IUQO. 339 167 299 450 154 182 220 231 119

czy śmietanka do kawy w proszku jest szkodliwa